有利于眼睛保健的食品 |
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引用本文: | 廉洁.有利于眼睛保健的食品[J].家庭中医药,2021(7):28-29. |
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作者姓名: | 廉洁 |
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摘 要: | 眼睛是人体最精密、结构最复杂的器官之一.若要保持眼的正常机能,就要消耗多种营养成分,这样才能满足双眼的需要,否则就可能诱发多种疾病.研究表明,各种维生素和钙等对眼睛的保健非常重要.
维生素A
维生素A又名视黄醇,其生理功能主要是维持眼睛在黑暗情况下的视力和上皮组织的健康,对生长发育还有促进作用.若维生素A缺乏,可患干眼病和夜盲症.
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