护好九窍能长寿

正中医将人体内部与外界沟通的几个通道概括为"九窍",即两眼、两鼻孔、两耳、口、尿道、肛门。平时护好九窍,不仅能对人体各器官及脏腑机能起到调节作用,还可延年益寿。眼部保健中医认为,目为肝之窍,为心之使,为血之宗,为五脏六腑精气所注之处。眼睛通过经络与内脏相联系,因此,护好眼睛就是在保养五脏六腑。平时经常熨目,可缓解诸多眼部不适。清晨起床后,先将双手互相摩擦,然后熨目,反复3次;再以食指、