末代秀才苏局仙的养生之道

正苏局仙,字裕国,宋代著名文学家苏东坡第28世孙,生于1882年,逝于1991年,享年110岁,为晚清末科秀才,其大半生精力,多半都用于教书育人的事业和个人兴趣爱好之上,因此既桃李遍地,又多才多艺。同时,更为难得的是,平静如常的生活方式,也让其创造了上海第一老人的长寿奇迹。回顾梳理他在养生之道方面的观点和做法,对我们而言,也极具启迪和借鉴价值。书静心苏局仙从小酷爱书法,从8岁开始习帖,一直到百岁高龄,写字成了他生活中的头等大事,从未间断。练习书法让人情绪稳定、思想集中,是一种动静合一的运动。