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| 7类人尤其要少吃盐 | |
| 摘 要： | 正1.经常头疼者最新研究显示,让受试者分别食用高盐、中盐、低盐的饮食各30天,结果发现,每天吃8克盐的人比那些吃4克盐的人头疼次数多1/3以上。2.容易水肿者人体内的水分滞留情况和钠的摄入量密切相关。有研究表明,钠的摄入量过多会引起水肿、头疼、腹胀等一系列症状。尤其对女性来说,月经前几天,情况会更加明显。3.肠胃不好者摄入大量含盐量高的食物会使胃里保护性黏液的黏度降低, |
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