长期健身锻炼对老年人认知功能的影响

目的观察长期健身锻炼对老年人认知功能的影响。方法通过问卷调查法筛选960名老年人,其中包括无健身锻炼习惯425名,有长期健身锻炼习惯535名。运用精神状态检查量表(MMSE)进行认知功能状态评估。从425名无健身锻炼习惯的老年人中筛选有认知功能障碍者64例随机分成对照组和观察组,每组32例,对照组仍以常态进行日常生活,观察组以有氧运动方式进行健身干预,干预前及12 w后分别统计两组MMSE。结果与有长期健身锻炼习惯者比较,无健身锻炼习惯的老年人认知功能障碍发病率较高(P<0.05);观察组12 w健身锻炼干预后MMSE量表评分明显优于干预前及对照组(P<0.05)。结论长期健身锻炼可以预防老年认知功能障碍的发生,对于不经常参与健身锻炼的老年认知功能障碍患者,采用健身锻炼手段进行干预治疗,可以明显改善认知功能。