|
|||||
|
|
| 晨练,到底能不能进行? | |
| 引用本文： | 李志峰,壹图.晨练,到底能不能进行?[J].中老年保健,2018(8). |
| 作者姓名： | 李志峰 壹图 |
| 摘 要： | 正对于晨练一直有许多负面报道:如早晨空腹不宜运动,早晨血液黏稠度大易发生心脑血管意外.早晨空气中二氧化碳浓度高对健康不利……使许多晨练者产生了动摇。早晨难道真的不能锻炼吗?答案当然是否定的。对于健康人群来讲,进行晨练是完全可以的。选择晨练的理由其一,"一日之计在于晨"。早晨来临之时,人们的身体经过一夜的休息.会有比较充足的精力贮备,而由于一夜未活动,身体组织还 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |