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| 走出“春困” | |
| 作者姓名： | 翁仁良 |
| 作者单位： | 南京医科大学210029 |
| 摘 要： | 不用枕头或低枕睡觉,头部后仰,影响呼吸,次日头昏脑胀,眼皮浮肿,很不自在。有人便信了“高枕无忧”的俗语,将枕头垫得高高地睡觉。其实,枕头过高也不利于休息和健康。 头为精明之府,诸阳之会,靠颈椎支持。7块颈椎以椎间盘和小关节相连,并由韧带和周围的许多肌肉来加强,形成一个圆滑的弧,凸向前方,称 |
| 关 键 词： | 春困 健身 饮食 保健 运动 |
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