有益于大脑的食物

大脑——人体的生理中枢，主宰着一切生命活动，善待大脑就是珍惜自己的生命。大脑“日理万机”，任务繁重，消耗巨大，因此物资供给要切实保障。大脑需大量营养物质，最需要和最欢迎的一是氧；二是糖；三是蛋白质、数量元素、维生素等。