长寿集锦

巧妙搭配营养增倍 营养学家发现,食物若搭配得好,不仅能使营养价值成倍增加,还可以相互弥补其不足之处,发挥其对人体保健的最佳作用。猪肝+菠菜 猪肝和菠菜都有补血的功能,两者搭配对治疗贫血有益。