食之有道护眼亮眸

每个人都希望自己拥有一双明亮的眼睛.古往今来,描绘美人都离不开眼睛,如"明眸皓齿""目如秋月""眼含秋波"等.临床研究证明,眼角膜的光洁度、明亮度以及视力状况,都与眼睛相关结构的营养状态密切相关.因此,安排好饮食,补充必需的营养素,是保护眼睛的好方法.