食糖，你过量了吗？

人们常用“甜甜蜜”、“比糖还甜”来形容美好的情感和幸福的生活，由此可见糖在人们心中的地位。的确，食糖不仅是日常饮食必备的调味品，更是人们生活的必需品，是人体三大营养源泉之一。对于香甜的糖果、精美的巧克力、可口的蛋糕，大多数人都难以抵抗它们的引诱。