以气养生

关节是连接骨骼的“纽带”和“桥梁”。膝关节在众多关节中具有举足轻重的作用，因为它担负着承受人体重量和伸展运动的任务。人过中年之后，膝关节会逐渐出现衰老现象，比如肌腱和韧带的老化、松弛，使关节容易受损、疼痛、活动受限。当关节内外组织发生纤维性粘连时，就会觉得膝关节不灵活，甚至感觉膝关节深处疼痛，每当上下台阶时，疼痛会更加明显。如果踢腿或下蹲时，膝关节还可能发出轻微“咯咯”声响。