胃下垂的自我保健 |
| |
引用本文: | 程启东.胃下垂的自我保健[J].家庭医学,1996(5). |
| |
作者姓名: | 程启东 |
| |
摘 要: | 胃下垂的自我保健方法有: 1、加强体育锻炼,增强体质,是根治胃下垂的关键。根据自己身体状况量力而行,可以每天锻炼,也可以隔天锻炼一次,每天锻炼时间在30~40分钟,以不感到过度疲劳为宜。如果锻炼后感到精神振奋,食欲增加,睡眠香甜,说明运动量适当。如果出现头晕,睡眠不好,恶心呕吐等症状,则说明运动量过大,应及时调整。 2、在饮食调养方面要做到:
|
本文献已被 CNKI 等数据库收录! |
|