轻松愉快的健身活动-特殊散步

散步是人们常用的健身方法。一般的散步都是信步漫游，恬静闲散。自由自在，缓缓而行。在一般散步的基础上，人们又摸索出几种特殊的散步方法，这就是快行散步、雨中散步和倒退行走。