开源节流话养生（上）

养生有许多方法和观点，而“开源节流”则是指导人们养生最根本的方法。中医学认为，维持人体生命活动的动力是人的精气神。精是生命的基础，气是生命的动力，神是生命的主宰，只有精足、气旺、神全，人体才能健康长寿。而“开源节流”的内涵就是养护精气神，给人体生命“加油充电”，补充能量，同时提倡“节能降耗”，尽量减少精气神的流失，这样养生才会事半功倍。