| 睡眠剥夺及小睡对女大学生工作记忆容量的影响 |
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| 引用本文： | 张小聪,曹阳,周仁来.睡眠剥夺及小睡对女大学生工作记忆容量的影响[J].中国学校卫生,2016,37(12):1824-1826. |
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| 作者姓名： | 张小聪 曹阳 周仁来 |
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| 作者单位： | 南京中医药大学心理学院,江苏,210023 |
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| 基金项目： | 江苏省高校哲学社会科学基金国家自然科学基金南京中医药大学省局共建一期健康养生研究中心项目 |
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| 摘 要： | 考察24 h睡眠剥夺及30 min小睡对女大学生工作记忆容量的影响,为提高女大学生的睡眠和工作质量提供参考.方法 从南京市某高校招募47名女大学生,分为对照组(20名)、睡眠剥夺组(13名)、小睡组(14名)3组.所有被试首先测量工作记忆容量和状态焦虑的基线水平.1周后,睡眠剥夺组在实验室进行24 h的睡眠剥夺,小睡组在实验室完成睡眠剥夺后小睡30 min,然后再测量状态焦虑水平和工作记忆容量.结果 对照组的后测工作记忆容量比基线水平高(t=-3.39,P<0.01);睡眠剥夺组的后测工作记忆容量比基线水平低,但差异无统计学意义(t=1.04,P>0.05);小睡组的后测工作记忆容量比基线水平高(t=-2.81,P<0.05).睡眠剥夺组在实验后的状态焦虑水平比对照组和小睡组更高(t值分别为7.06,2.10,P值均<0.05).结论 24 h睡眠剥夺损害了女大学生的工作记忆容量,30 min的小睡能够抵抗睡眠剥夺的消极影响.
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| 关 键 词： | 睡眠剥夺 记忆 工作 精神卫生 学生 |
Effects of sleep deprivation and nap on working memory capacity of female college students |
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