校园无极健身球操对大学生身心健康的影响

随着《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(中发[2007]7号)精神的贯彻落实[1],各级各类学校全面实施《国家学生体质健康标准》[2],把增强学生体质作为学校教育的基本目标,对于体育健身项目的需求越来越多.无极健身球源于河北省石家庄市[3],自1996年研发兴起至今已有19年的历史.无极健身球操对老年人的身体成分、身体功能和身体素质有积极影响[4-5].本文使用其中一套无极健身球操对大一学生进行1个学习单元的锻炼实验研究,为体育教学和体育锻炼提供实证数据和信息.