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| 常年锻炼 益寿延年 | |
| 引用本文： | 吕恩志.常年锻炼 益寿延年[J].中老年保健,2005(12). |
| 作者姓名： | 吕恩志 |
| 摘 要： | 许多老年朋友见我就问,为什么我显得比他们年轻,面容、体形、精神、精力都比他们强,又问我父亲为什么能活一百多岁而无任何疾病(我父亲106岁,除了头发全白外,既无颈椎、腰椎病,也无内脏疾病,105岁时,还能日步百里,身负30-40斤步行)。每次我都向他们介绍一番我们父子的一般生活。为了使更多的老年朋友身体健康,借着“健康大家谈”的一席之 |
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