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| 如何燃烧脂肪对减肥很重要 | |
| 作者姓名： | 朱蕾 |
| 摘 要： | <正>减肥是不是真的主要是热量的增减那样简单呢?其实在人生中的前30年,大多数都是苗条的。但是在30岁这段时间,不少人慢慢开始增加体重。一些医生会告诉你:"很简单:通过运动燃烧比进食更多的热量。你需要更多地运动而吃更少。你的体重问题是意志力的问题。"事实是真实的,永远都是越多的锻炼和吃越少都能帮助你减肥,而且这样做是需要意志力的。然而,在过去的几十年里,我们发现减 |
| 关 键 词： | 地运动 燃烧热 换而言之 游泳者 胃肠蠕动 |
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