门球锻炼对老年人健康的影响

对部分长期坚持门球锻炼的离退体老年人进行了心血管机能等多项指标的调查分析，研究结果表明：长期坚持门球锻炼有于老年人维持正常体重和动血压，可以有效地防治或减缓老年人随增龄出现的心血管机能下降的趋势。门球运动既有越味性又有竞性，有直接对抗而没有身体冲撞，有剧烈竞争却要求心平气和，既是体育运动又是消遣娱乐，因而容易引起老年人的兴趣，长期坚持可使身心兼受其益。