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管好睡眠延缓衰老

作者单位：	解放军总医院

摘要：	衰老是可以预防的人过中年,睡眠质量每况愈下,乃至白日里经常感觉全身疲惫不堪。这种现象就是衰老出现的早期征象。以前,人们对于自己的衰老无可奈何。如今,科学证明了"抗衰老系统工程"是可行的。"抗衰老系统工程"立案根据
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