不觅仙方觅睡方

失眠是人们的常见病、多发病。持续的失眠会出现如头晕、疲乏等身体不适症状,甚至出现抑郁、烦躁等精神症状,严重危害健康。而良好的睡眠能有效的提高人体免疫力,也是击退新冠病毒最有力的武器。我们“不觅仙方觅睡方”,特为长期失眠的人群提供以下中医辅助食疗方,失眠人群不妨一试。