太极拳锻炼对中老年人心理因素影响分析 |
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作者姓名: | 王利 王森 |
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作者单位: | 山东师范大学体育学院民族传统体育系,山东省济南市250014 |
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摘 要: | 目的:探讨长期习练太极拳对中老年人心理因素的影响。方法:随机抽取济南市中老年太极拳练习者为研究对象,用调查问卷的方法获得有关心理压力,人际关系和心理年龄的数据。结果:济南市中老年具有运动习惯者的心理健康状况较好,实际年龄&;lt;49岁的占6%,心理年龄&;lt;49岁的占100%;太极拳人群与其他人群的心理年龄没有差别(x^2=5.49,P&;gt;0.05);不同活动组中老年人的心理应激能力、人际关系维度得分差异有显著性意义(x^2=18.00~41.82;P&;lt;0.01)。结论:长期习练太极拳可以缓解中老年人的心理压力,显著影响中老年人心理应激能力,促进中老年人人际关系的协调发展。
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关 键 词: | 太极拳 锻炼 中老年人 心理因素 调查 心理年龄 人际关系 心理压力 |
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