太极拳锻炼对中老年人心理因素影响分析

目的：探讨长期习练太极拳对中老年人心理因素的影响。方法：随机抽取济南市中老年太极拳练习者为研究对象，用调查问卷的方法获得有关心理压力，人际关系和心理年龄的数据。结果：济南市中老年具有运动习惯者的心理健康状况较好，实际年龄&;lt;49岁的占6％，心理年龄&;lt;49岁的占100％；太极拳人群与其他人群的心理年龄没有差别(x^2=5．49，P&;gt;0．05)；不同活动组中老年人的心理应激能力、人际关系维度得分差异有显著性意义(x^2=18．00～41．82；P&;lt;0．01)。结论：长期习练太极拳可以缓解中老年人的心理压力，显著影响中老年人心理应激能力，促进中老年人人际关系的协调发展。