学会排遣忧郁

人是感情动物，有着七情六欲。所以，偶尔的忧郁本是一定处境下显现出的一种人之常情。从某种意义上讲，身为老年人，适当的、短暂的忧郁，对自身的冷静思考、生理调节及心态的平和回升，未必就是一件坏事。但是，当一个人尤其是老年人长期处于忧郁状态中，那就会于个人的身心健康非常地不利了,就需要设法改变这种状况了。