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| 你的姿势正确吗? | |
| 引用本文： | 李龙 ,李迪.你的姿势正确吗?[J].中国健康月刊,1983(3). |
| 作者姓名： | 李龙 李迪 |
| 摘 要： | 腰肌劳损,十分常见。殊不知,有时却因身体的姿势不当所造成。因而,在不同情况下,保持人体姿势的正确,不仅可以预防劳损,而且能减轻疲劳和提高工作效率。 ①从地上提东西时——不要弯腰;而要屈膝,保持直背。 ②坐时——不要往前滑移致使腰部弯屈;而要直背而坐。 ③近于地面工作时——不要弯背;而要屈膝保持背直。 ④在地面上工作时——不要跪着;而要呈爬行状态 |
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