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孕期多面手 补补更健康——孕期基本保健常识篇
摘 要:
怀孕初期的饮食营养搭配非常重要,这可以为孕妇在以后漫长的怀孕期储备足够的精力和营养,也是保证宝宝健康的重要时期。因此在进行膳食搭配时要注意多种营养的均衡。特别是要着重于高品质的食物,例如全麦产品,蔬菜和水果,低脂牛奶产品,瘦肉和其它低脂肪肉类。同时要少吃那些没有营养而且高脂肪、高盐分、高糖分或者高咖啡因的食物。
关 键 词:
怀孕期
保健常识
健康
营养搭配
牛奶产品
怀孕初期
膳食搭配
低脂肪
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