减肥不当带来的负效应

长期低热量食谱——猝死 减少进餐,限制热量摄入是一种常见的减肥方法,只要坚持,确能收到效果,但要适度,每天摄取的热量不得低于600卡,否则将对健康甚至生命构成威胁。每天的食物所提供的热量若低于600卡可危及心脏,轻者发生心率改变,重者可出现与饿死的人相同的心脏变异,有导致突然死亡的危险,医学上称为“猝死”。