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| 软骨、硬骨双保养 远离骨痛、关节痛 | |
| 作者姓名： | 海琦 |
| 摘 要： | 中老年保养骨骼要"软硬兼施"骨骼的保养,可分为硬骨保养和软骨保养。这得从骨骼的构造谈起:人的骨头,少年时含有软组织较多,而后矿物质(主要是钙)逐渐沉积而变硬,即形成硬骨;在人的长骨两端覆盖着软骨,形成关节,作为碰撞时的缓冲。30岁之前,软骨物质充足,保养的重点在于让硬骨获得钙质;而中老年时期,需同时兼顾软骨与硬骨的保养。原因在于,步入中年之后,或因肥胖增加关节负荷,或因肠胃吸收养分能力降低,或因机体代谢 |
| 关 键 词： | 胶原蛋白 保养 软骨细胞 硬骨 蛋白多糖 骨痛 骨骼 矿物质 关节软骨 中老年 |
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