善调适者长寿

机器总能处于最佳状态,则使用时间最长;人总能处于最佳生命状态,则身体最舒适,寿命也最长。要保持最佳状态,就要善于调适。比如说心理调适。医学研究发现,心理活动影响着机体的生理变化。人类疾病的50%甚至更多,都与精神因素有关。一个人要保持心理健康,就要淡泊名利,不计较个人得失;遇事冷静,想得通,看得开;