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| 戒烟策略 | |
| 作者姓名： | 许悦玲 |
| 摘 要： | 在护理时间帮助患者戒烟是极有价值的 ,然而收效并不大 ,而且如果他们又开始吸烟 ,他们对戒烟就大失所望。重要的是 ,在无帮助下 ,个人戒烟率只有 2 %～ 3% ,但是在专业指导下或在尼古丁替代疗法帮助下 ,则戒烟率可上升到 2 0 %～ 30 %。为什么戒烟困难 ,这主要取决于尼古丁成瘾性、不良癖好及吸烟者对烟的精神依赖性。戒断症状 ( 1 )强烈的复吸欲望常延续2～ 3min,多出现在戒烟的初期 ,几周后这种体验的强度及频率逐渐减弱。克服的方法有分散注意力、多喝水或作缓慢的深呼吸运动。( 2 )食欲增强 ,这多是因为没有尼古丁刺激后 ,戒烟者趋向… |
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