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一日三餐巧安排

摘要：	一日三餐如何安排才更合理?营养学家按照我国的饮食习惯认为,首先在一日三餐的热能分配上,早餐最好能占全日机体所需热能的25％～30％,午餐占40％,晚餐约30％～35％,患有某些疾病的人应在医生的指导下作适当的调节;其次一日三餐的质和量也应有所区
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