冬季饮食御寒玫略

冬天来了,有的人总觉得奇怪,为什么自己吃得多、穿得多还是不耐寒？这很有可能是你没有掌握冬天御寒的要领。传统医学认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致。因此,在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养,才可以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。那么有助于御寒的食物有哪些呢？