适宜老年人的养生药粥

1、双凤壮阳粥:麻雀5只,子公鸡1只,补骨脂15克?巴戟天15克,淫羊藿15克,粳米250克,盐、姜适量。将麻雀、公鸡宰杀,脱毛,去内脏,取肉待用;诸药布包入锅加水,煎汤去渣,将肉、药汁、姜、盐、粳米同煮成粥。有补肾壮阳,强筋健骨的功效,主治肾阳虚亏,筋骨失健,性功能低下,阳痿早泄,腰膝冷痛,宫寒不育,形寒畏风,风寒湿痹等症。