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| 老年人养生五要素 | |
| 摘 要： | 一种原则──一切为了身体健康。“身体是革命的本钱”，老年人要从有利于身体健康出发，将身体健康做为老年人生活的最高原则，才能活得充实愉快，使生命的质量不断得到提高。两个要点──潇洒一点，糊涂一点。老年人在生活中不管遇到什么不如意的事，都要做到乐观豁达，善于解脱，宠辱不惊，潇洒度日。在对待日常琐事和与家人亲友的交往中，更要“难得糊涂”，切勿处处斤斤计较，徒增烦恼而损害了身体健康。三忘记──忘记年龄，忘记疾病，忘记怨恨。进入老龄，常有人嗟叹“老了！老了！”也有人团体弱多病而唉声叹气。常言道：“叹老老得… |
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