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| 护腰,减负 | |
| 引用本文： | 盖文杰.护腰,减负[J].人人健康,2011(22). |
| 作者姓名： | 盖文杰 |
| 摘 要： | 男人40,一半以上腰有问题中国中医科学院望京医院创伤一科副主任张兴平介绍,我们常说的腰,主要指的是腰椎结构,即从第一腰椎到第五腰椎之间这一段,以及周围的一些组织结构.从解剖学层面来看,腰这个部位,只有腰椎是骨性结构,上半身运动传导的力量只能通过腰椎进行,因此腰椎承载了上半身所有的体重,其负荷相当大.通常情况下,当我们坐下时,双腿已经休息了,但腰还在支撑着体重.只有在平躺时,腰承载的压力最小.还有些人坐姿不对,习惯前倾坐着,此时腰椎间盘承载的压力最大. |
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