养生之道“5字诀”

关于养生的定义有多种说法，多数医家认为是未病或未老的预防以及病中、病后的护理与调理。事实上，养生不单是预防保健的方法和手段，而是涉及天文、地理、社会、哲学、人文等学科的深奥的学问。笔者认为“治未病”是养生的核心理念，即“未病防发，已病防变，病愈防复”，养生之道可归纳为“五字诀”。