汤汤水水防中暑

随着盛夏的到来,闷热天气频发,很多人出现发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷、烦躁不安、血压下降等中暑症状。专家建议,在炎热的夏季,多喝汤水可有效地预防中暑。下面介绍几种简单易做的防暑汤。防暑清热饮:金银花3克,菊花3克,白茅根3克,薄荷2克,乌梅1枚。将以上5味药,加入500毫升开水,闷泡后服用,主要适用于高温环境中工作的人群。防暑三豆饮:绿豆100克,赤小豆50克,白扁豆30克。加水煮烂后,取浓汁饮服,有清热解毒、消暑利水、和中健脾的功效。尤其适用于暑湿吐泻者。