精子强壮,生命力就强壮--吃出"精子"来

中医学认为,精子是决定男子生育能力的关键,而且是生命精华物质,精子数量减少或质量不高,不仅会影响生殖能力与性生活,同时也是肾气虚损活力不足的表现。肾主骨生髓,脑为髓之海,肾气不足,会明显影响全身健康及大脑智力。因此,精子不够强壮的朋友,应当在饮食方面加强调理。下面向大家介绍十二种中医常用补益肾精的药食。