老来养生四道“坎”

凌晨,多灾多难的时刻。统计表明,凌晨（一般指午夜12时到早上6时）的死亡率占全天24小时的60％;心血管疾病猝发事件高达70％～80％。高龄老人或心血管病人,清晨一大早起床的时候,动作应缓慢些,并且要记得及早服药,补充水分。