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| 常吃卷心菜益处多 | |
| 作者姓名： | 钱琦 |
| 摘 要： | <正>卷心菜俗称洋白菜、圆白菜,原产欧洲,名结球甘蓝,现为全球主要蔬菜之一,在德国被誉为"菜中之王",民间流传可治百病之说,常吃能使人精神饱满,身心愉快。卷心菜热卡值很低,属低热能食物。含有丰富的果胶和纤维素,是人体不能消化吸收的碳水化合物,故食后有饱腹感,减肥人士每天一份卷心菜是保持体形的简 |
| 关 键 词： | 卷心菜 纤维素 结球甘蓝 碳水化合物 消化吸收 维生素 低热能 果胶 饱腹感 蔬菜 |
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