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| 夜读拾奇 | |
| 作者姓名： | 常章富 |
| 摘 要： | 少食少睡 寿事天年 清代文学家梁章矩。博览群书,著作颇多。不但熟于掌故,而且精于养生。他曾在《归田琐记》中论及养生之道,认为少食少睡有益于健康。文云: 今人认为饱食安眠是人生最大快事,其实不然。多食则气滞,多睡则神昏,养生者理当避忌。古时。三国曹魏人应璩在诗中曾谈到,中叟之所以长寿,是由于其能“日量腹、节所受。”西晋张华 |
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