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| 怎样摆脱坏情绪 | |
| 作者姓名： | 章睿齐 |
| 摘 要： | 研究长寿的专家指出:“一切不利的影响因素中,最能使人短命夭亡的,莫过于不良的情绪和恶劣的心境,如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等。”心理学家把人的情绪归纳为两大类:一类是愉快的情绪(如快乐、喜悦等);另一类是不愉快的情绪(如悲伤、焦虑、抑郁、恐惧、愤怒等等)。那么,如何才能尽快摆脱不愉 |
| 关 键 词： | 情绪调节 长寿 音乐 保健方法 心理健康 |
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