您想把血压降下来吗?

美国《预防》杂志近期帮大家总结了11种自然疗法来对抗高血压。多吃含钾食品。红薯、番茄酱、橙汁、马铃薯、香蕉、芸豆、豌豆、哈密瓜、甜瓜、梅子干、葡萄干等富含钾的食物可降低血压，专家建议，成年人每天应摄入2-4克钾。