试谈高校太极拳的教法 |
| |
作者姓名: | 黄擎玲 黄家莲 |
| |
作者单位: | 1. 广西中医学院,体育部,广西,南宁,530001 2. 广西师范学院,体育部,广西,南宁,530001 |
| |
摘 要: | 太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。动作轻柔圆活,架势平稳舒展,运动绵绵不断,势势相承,意识与运动相结合,上下内外完整一体。对外能利关节,强筋骨,壮体魄,对内能理脏腑,通筋脉,调精神。对调节内环境的平衡,调养气血,缓解身心疲劳,改善人体机能,增强体质十分有益。作为强身健体有效的传统体育精髓已在高校普及,是高校体育教学的一门重要课程。为了使太极拳教学有别于常规体育运动,不至于给学习在学习中造成繁琐难以学习的压力,笔从太极拳的套路特点出发,采取灵活的课堂教学方式,取得了较好的教学效果.现将体会总结如下。
|
关 键 词: | 太极拳 高校体育 教学方法 |
文章编号: | 1008-7486(2004)03-0139-02 |
修稿时间: | 2004-08-11 |
本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录! |
|