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| 浅谈运动对高血压病的作用 | |
| 引用本文： | 陈雁翎,朱建锋,林敏,陈础,陈子铨.浅谈运动对高血压病的作用[J].心血管康复医学杂志,1997(Z1). |
| 作者姓名： | 陈雁翎 朱建锋 林敏 陈础 陈子铨 |
| 作者单位： | 福建省老年医院(陈雁翎，朱建锋，林敏，陈础)，福州市台江区医院(陈子铨) |
| 摘 要： | 高血压病是以动脉压升高为特征，后期常并发血管、脑、心和肾脏病变。国内报道运动疗法对高血压的有效率达80％。我国传统医学中的气功、太极拳均有很好的降压、减慢心率、减轻体重效果。主要适应于临界性高血压和第1、五期高血压病。但由于运动时可以使血压升高，因此对血压被动幅度过大，特别有心脏、肾病变的第区期高血压病用运动疗法应十分慎重。我们常采用步行、健身跑、骑自行车、太极拳、气功，目的是通过降低心输出量和外周阻力来降低血压，减少心脏病发病危险。运动时可因地制宜，且运动量宜小不宜大，练功时动作柔和，强调“松”… |
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