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| 吃出美丽的面容 | |
| 摘 要： | 强烈的日照和高温,使皮肤的水分大量流失,皱纹增加、色癍出现,夏日美女的脸庞少了一些白皙、光洁和细腻。也许你正愁着怎样护理夏日的皮肤呢,这里就让我们告诉你一些夏日吃出美丽容颜的办法吧。 适量饮水 当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,失去光泽,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,一般每日饮水量不低于1000毫升。 常吃富含维生素的食物 维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。维生素E对于皮肤抗衰有重要作用,因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现,脂褐素的生 |
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