心理养生法知多少 |
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引用本文: | 袁浩龙.心理养生法知多少[J].现代养生,2004(1):37-39. |
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作者姓名: | 袁浩龙 |
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摘 要: | 无论社会或家庭为老年人提供多么好的养老环境,如果老年人不调适自己的心理,不会养生,也不可能达到健康长寿的目的。以下几种心理养生法有益于老人健康长寿。 进取养生 进取心是一种积极的心理状态,是长寿的重要因素之一。有进取心的人热爱自己的生活,有生活目标,有精神支柱,生活充实,心情愉快。这种良好的心理状态就可使人体各机能互相协调、平衡、促进健康。
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关 键 词: | 心理养生法 心理状态 老年人 长寿法 |
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