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| 走出抑郁的认知怪圈 | |
| 作者姓名： | 袁浩龙 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 当人的情绪处于焦虑或抑郁状态时，思维往往缺乏逻辑性，出现消极情绪或行为异常。造成这种心理上的认知错误，一般有以下几种现象。走极端这种现象表现为非此即彼，不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉，进而觉得自身已不具任何价值，失去自信。公式化认为事情只要发生一次，就会不断重现。生活中遇到困难与不幸，即认为不幸会重复出现。变色镜遇事总想消极的一面，就像戴了一副变色镜，滤掉了所有的光明，整个世界暗淡无光。疑心病无事生非，终日担心自己将大病临头，遇事主观猜疑杞人忧天。失锐气人为的情绪失调，把别人的真… |
| 关 键 词： | 抑郁 情绪 行为 消极 疑心病 |
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