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老人健康膳食
引用本文:王晓东.老人健康膳食[J].药物与人,2014(3):78-78.
作者姓名:王晓东
摘    要:膳食以谷类为主,粗细搭配——一日三餐中,都要有米、面、杂粮等主食.提倡粗细搭配、粗粮细做,也可将粗细粮混合一起做。建议每人每天摄入1~2两粗粮。

关 键 词:健康膳食  老人  粗细搭配  粗粮
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