听轻音乐用餐可减少食欲

许多减肥方法，终究离不开毅力二字，如果能够轻松达到减肥效果该有多好!根据美国保健专家研究发现，进食时听轻音乐有助于减肥的功效。您不需特别强制节食，就可以轻轻松松地减肥。